Ich beschloss, mich zunächst der Psychotherapie zu widmen und sammelte Erfahrungen in Kliniken, bis ich mich mit eigener Privatpraxis niederließ. Mit der Zeit wuchs der Wunsch in mir, mich auch in anderen Bereichen weiterzuentwickeln, und mich mit Themen, die klassischerweise eher im Coaching Bereich anzusiedeln sind, zu befassen. Diese umfassen bspw. die Stärkung mentaler Gesundheit im Sinne der Prävention (Resilienztraining), die Weiterentwicklung im Beruf, das Einschlagen neuer Lebenswege, den Umgang mit Herausforderungen und verbessertes Abrufen von Leistung im Leistungssport oder in Prüfungssituationen.

Im Leistungssport werden Sportler dabei unterstützt, mentale Flexibilität zu entwickeln und werden somit dabei gefördert, Stress, Druck und Rückschläge besser zu bewältigen und ihre Leistung nachhaltig zu steigern​. Meine Expertise im Sportmental Coaching konnte ich neben meinem Schwerpunkt  in der ACT auch durch Weiterbildungen am Milton – Erickson – Institut (Hypnotherapie für mentale Stärke im Sport und Leistungsbereich) und an der von Kunhardt Akademie (Ausbildung zur Sportmentalcoachin) erweitern.​

Menschen dabei zu begleiten, zu entfalten, was in ihnen steckt und herauszufinden, was für sie wirklich wichtig ist im Leben, ist für mich und mein Leben eine Bereicherung. Hierzu bilde ich mich regelmäßig weiter fort. Neben meiner Grundausbildung in der Fachkunde Verhaltenstherapie gilt mein Fokus primär der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT) und ich besuche regelmäßig Fortbildungen, unter anderem bei dem Gründer von ACT, Prof. Dr. Steven Hayes, Dr. Robyn Walser und Kelly G, PhD. Wilson. 

Da ein zentraler Aspekt der ACT Achtsamkeit darstellt prakziziere ich selbst seit etwa 15 Jahren intensiv Achtsamkeit, in Form von Yoga und Meditation (Keine Sorge, Du musst nicht zum Yogi werden, um ACT anzuwenden!)

Neben meiner Yoga-Praxis habe ich sowohl MBSR – Trainings (Mindfulness-Based Stress Reduction) an der Brown University, Providence, absolviert, als auch zahlreiche Workshops bei Experten für mindfulness und mindful movement besucht.

Des Weiteren bin ich am PSP des Universitätsklinikums in Basel, in der Schweiz, als Dozentin tätig und unterrichte ACT und MBSR für angehenden Psychotherapeuten.

Mehrfach im Jahr biete ich an der Ostsee in Neustadt inspirierende Retreats an, um die Resilienz zu stärken und einen gesunden Umgang mit Belastung und Stress zu erlernen. Auf einem wunderschönen ehemaligen Gutshof verbinden wir bewährte Techniken aus ACT und MBSR mit Erholung und Gemeinschaft. Mein Herzenswunsch ist es, Menschen in einer entspannten Atmosphäre für persönliche Entwicklung und nachhaltiges Wohlbefinden, Fachwissen für bessere Stressbewältigung zu vermitteln.

In meiner Praxis in Hamburg – Rotherbaum biete ich regelmäßig Resilienz Training für bessere Stressbewältigung an.

Mein gesamtes Angebot ist auch auf Englisch möglich.